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Pandemia e a perda da zona de conforto!

Não há dúvida que as relações com o mundo exterior, mesmo com a internet, mexe com o nosso mundo interior, trazendo mudanças psicológicas!

O que isto pode trazer de bom é que este afastamento estimula a criatividade! Desde quando você não tinha  tempo para rever seus projetos ?

Nós temos que reprogramar as rotinas para não deixar espaço para a ansiedade! Esta saída da zona de conforto traz a chance de rever as habilidades antigas ou mesmo aprender novas: línguas, música, literatura, algo fora do seu trabalho habitual.

Não deixe de fazer atividades físicas! Baixa a ansiedade e mantém o organismo ativo.