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Perder peso, sempre saudável!

A luta contra a obesidade produz uma série de estudos na tentativa de minimizar os efeitos desta epidemia no aumento das doenças cardiovasculares e no câncer, principalmente. 

Os trabalhos mais recentes têm demonstrado que perder peso, em qualquer momento da vida, pode diminuir a possibilidade de doenças cardiovasculares no longo prazo. Uma pesquisa publicada numa importante revista internacional, avaliando os fatores de risco numa população britânica de homens e mulheres, mostrou que reduzir a obesidade para o sobrepeso ou deste para o normal já é o suficiente para reduzir os problemas cardiovasculares no futuro. Desta forma, qualquer perda de peso pode ajudar a diminuir a pressão alta, o diabetes, o colesterol, os triglicérides etc. Não há dúvida que o exercício físico nos ajuda muito a manter o peso adequado.