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Dormir bem diminui o risco de câncer de próstata

A importância de se dormir bem, isto é, dormir um número de horas adequado, não roncar em exagero, não acordar várias vezes durante a noite, revela-se em diversos benefícios à saúde. Uma novidade foi descrita por pesquisadores americanos, relacionando o bom sono com menor risco de câncer de próstata.

O trabalho analisou hábitos de sono dos pacientes e também a quantidade de melatonina na urina ao acordar (melatonina, hormônio que controla o sono, produzido durante a noite). Durante o estudo, que acompanhou 928 homens, os pacientes com melatonina alta tiveram uma redução de 75% no risco de desenvolver o câncer de próstata. Não há dúvida que os fatores que levam ao referido câncer são várias: genética, obesidade, estresse e vida sedentária. Porém, fica claro que o sono inadequado pode contribuir para o desenvolvimento da doença.