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Comer bem começa na infância

As preocupações com a alimentação das crianças são bem antigas e conhecidas, mas uma pesquisa realizada em um hospital pediátrico norte-americano mostrou que devemos melhorar a dieta das crianças na infância antes mesmo de começarem a andar.
O estudo comparou várias pesquisas, avaliando a dieta de 1500 crianças até o primeiro ano de vida.
Uma das avaliações importantes foi de que quando os bebês consumiam poucas frutas e legumes, continuavam assim até os seis anos de idade. Desta forma é importante oferecer frutas e legumes aos bebês na transição para os alimentos sólidos. Vale a pena insistir, mesmo que no início façam cara feia. Outra observação importante foi que bebês até um ano que tomavam bebidas açucaradas mais de três vezes por semana tinham o dobro de chance de ter obesidade aos seis anos.