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Exercícios e a proteção do cérebro

A grande preocupação com o comprometimento da cognição (a percepção dos fatos pelo cérebro) tem estimulado as pesquisas para prevenir as demências, como o Mal de Alzheimer.

Uma pesquisa da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo avaliou indivíduos com mais de 60 anos, através do exame de imagem chamado PET-CT, que avalia a função cerebral. Todos os participantes iniciaram um programa de treinamento e após seis meses repetiram a avaliação inicial. O resultado foi muito interessante, pois mostrou que o treinamento melhorou significativamente o funcionamento cerebral, mostrando que uma atividade simples como os exercícios realizados trazem um benefício excelente para a função cerebral.