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Novos benefícios dos exercícios

A atividade física tem demonstrado benefícios variados, os mais conhecidos estando relacionados ao sistema cardiovascular, com a diminuição da pressão arterial e da frequência cardíaca. O bem-estar proporcionado pelas caminhadas, corrida ou qualquer outro exercício é divulgado e reconhecido pelos praticantes. As novidades nos benefícios dos exercícios estão relacionadas com a melhora da pele, mesmo quando já somos idosos, e a ajuda na prevenção e no tratamento da doença de Alzheimer ou doença senil.
Os pesquisadores sugerem que os indivíduos ativos têm menor chance de desenvolver as demências, pois conseguem melhorar o fluxo cerebral e a fabricação dos neurotransmissores, facilitando as associações das áreas cerebrais. Não há mais dúvida dos benefícios incontáveis dos exercícios.