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Prevenção da doença cardiovascular

Todos nós temos preocupações com a prevenção das doenças cardiovasculares, pois é o grupo prevalente e continuará sendo nas próximas décadas. Algumas formas de prevenção, como os exercícios físicos e a dieta do mediterrâneo já são consagradas e bem conhecidas.

O assunto mais recente e talvez o mais controverso é o otimismo com os fatores preventivos de doenças cardiovasculares. Os estudiosos no assunto estão notando que as emoções positivas como bom humor e risos levam a um bem-estar psicológico e uma sensação de controle e de que os problemas da vida podem ser manejados de forma estusiástica e eficiente. Não há ainda uma explicação biológica para os efeitos do bem-estar nos organismos saudáveis, mas é certo que trazem benefícios cardiovasculares.

Um exemplo interessante e prático e uma possível explicação é que as emoções positivas são associadas a uma queda nos batimentos cardíacos e na pressão arterial. Não há dúvida que algumas formas de prevenção estão sendo discutidas e questionadas, como o vinho tinto e o chocolate amargo, mas o otimismo, fazendo com que não levemos a vida tão a sério, talvez seja realmente uma forma eficaz de prevenção. O coração agradece.