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Sal na comida e pressão alta

A recomendação de se diminuir o sal na dieta para reduzir a pressão arterial está sendo questionada por uma publicação recente no Jornal da Associação Médica Americana. Os especialistas discutem o assunto há muitos anos e está claro que 50% dos indivíduos apresentam maior sensibilidade ao sal e não há meios de separá-los da população normal.

Desta forma, diminuir o sal é uma das medidas para controlar a pressão alta, mas não é a única. Os fatores de risco como a obesidade, o sedentarismo, a alimentação exagerada, o “stress” e o cigarro talvez sejam mais importantes.

Os especialistas sugerem que os indivíduos modifiquem o estilo de vida e os hábitos exagerados (beber, comer e fumar). Não há dúvida de que as situações de tensão são também gatilhos importantes para as crises de pressão alta. Fiquem atentos com os males da pressão alta, pois por vezes são silenciosos e muito agressivos (infarto e derrame).