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Pressão alta no frio

No verão os vasos estão mais relaxados e a tendência da pressão arterial é ser mais baixa, porém no inverno os vasos ficam mais contraídos e a pressão tende a subir. Também a alimentação no frio é mais rica em calorias e em sal, que retém mais líquidos e também ajuda a subir a pressão. A obesidade, a vida sedentária, excesso de sal, stress, álcool, predisposição familiar e uso de anticoncepcional por longo tempo são fatores de risco para a hipertensão arterial.

Os sintomas são em geral:

  • dor de cabeça;

  • tonturas;

  • falta de ar;

  • cansaço;

  • aceleração do coração (taquicardia).

Desta forma, procure seu médico para avaliar a pressão, no mínimo uma vez cada seis meses, e principalmente no inverno. Evite a automedicação, só o profissional médico pode diagnosticar a hipertensão arterial e orientar o tratamento adequado.

A dieta com pouco sal e baixa caloria, pouca gordura, a prática de esportes como a natação, ioga, bicicleta ou caminhadas são medidas saudáveis e ajudam o tratamento.